這是最常見的一種心態，往往導致神經衰弱。在心理學上，過度焦慮是指預期對個人的自尊心構成潛在威脅的情境產生的過度擔憂反應。這是大多數高三學生存在的思想與心理問題。高考畢竟是人生的一大轉折點，在這一重要關頭，他們食無味，睡不香，心里焦急異常，情緒容易激動。想看書，看不進；想休息，無法安睡。長此以往，神經彈簧過度牽拉會失去彈性，并形成惡性循環：越過度焦慮，學習上越沒有進步，心里便越著急。

 

　　目標絕對化

 

　　這部分學生總給自己設立絕對化的目標，比如要求自己必須考全班前5名，如果達不到這個目標就耿耿于懷，甚至遷怒于比自己高分的同學。有時以偏概全，因為一些小挫折就完全否定自己的能力，因為幾個單詞背不出就認為自己記憶力下降。

 

　　自卑、自我拋棄

 

　　部分自感成績差、高考成功無望的學生在高考前最后的階段往往會破罐破摔，他們自甘落后、不思進取，并用懶惰應對。對這少部分學生，家長和學校乃至考生本人要多一點關心、多一點偏愛。給他們光明，發現自己身上的閃光點。

 

　　過于自信

 

　　一部分“尖子生”會產生這種心態，認為自己實力很強，考取大學沒問題。過分的自我滿足會致使最后階段的松懈，裹足不前、不思進取，而在真正的高考中失利。

 

　　以上是在考生中常見的幾種錯誤心態，要克服這些心理障礙，就應該保持平靜的平常心應考。把小考變大考，大考變小考。心情平靜，不是漠然、悲觀，也不是亢奮，而是沉著迎戰。